叛逆期是青少年成长过程中常见的一段时间，十六岁女孩也不例外。在这个阶段，她们可能表现出情绪不稳定、自我主张强烈、对家庭和学校规则产生质疑等行为。作为家长或者教育者，我们应该如何应对和引导她们度过这个叛逆期呢？

第一，理解和接纳她们的情绪。十六岁女孩叛逆期的情绪波动较大，可能会表现出愤怒、沮丧、焦虑等情绪。作为家长或者教育者，我们应该尽量理解她们的情绪，并且不要过于反应激烈。给予她们足够的空间和时间，让她们逐渐平复情绪。

第二，与她们进行有效的沟通。在十六岁女孩叛逆期，她们往往对成人的话语持怀疑态度，不愿意听从指导。这时候，我们可以采取开放性的沟通方式，尊重她们的意见和感受，倾听她们的心声。也要适度引导她们思考问题的方式和后果，帮助她们理性地表达自己的观点。

第三，建立积极的家庭氛围。家庭是孩子成长的重要环境，一个积极和谐的家庭氛围对于帮助十六岁女孩度过叛逆期非常重要。家长应该树立良好的榜样，与孩子保持密切的互动，鼓励她们参与家庭事务，并且给予她们适当的责任和自主权。

第四，提供适当的支持和引导。在十六岁女孩叛逆期，她们可能会面临学业压力、人际关系问题等挑战。家长和教育者应该给予她们适当的支持和引导，帮助她们解决问题。可以通过与她们共同制定目标、制定学习计划、提供学习资源等方式，帮助她们顺利度过这个阶段。

如果家长或者教育者觉得自己无法应对十六岁女孩叛逆期的问题，可以寻求专业的帮助。咨询心理学家或者青少年辅导员等专业人士可以提供更具体的建议和指导，帮助解决问题。

十六岁女孩叛逆期是一个正常的成长阶段，理解和接纳她们的情绪、与她们进行有效的沟通、建立积极的家庭氛围、提供适当的支持和引导是帮助她们度过叛逆期的关键。如果需要更多的帮助和了解，请咨询专业人士。